厉害的人，从来不靠情绪表达自己
图书信息
书名：厉害的人，从来不靠情绪表达自己作者：郭大侠
包装：平装
开本：32
页数：238页
出版社：北方文艺出版社
出版时间：2019-8-20
图书简介
《厉害的人》是一本可以让人充满正能量的心理学、自我管理的好书。本书作者郭大侠是一名抖音著名沟通力博主和个人发展学会创始人。本书着眼于人们在日常生活中面对问题和痛苦时，需要敢于直面的精神，提出“情绪管理就是人生管理”的理念。本书通过介绍对情绪的认知和控制，帮助读者学会直面职场上、人生中的至暗时刻，挣脱负面情绪的枷锁，成为真正能掌控人生的少数人。在书中，作者旨在实现“情绪自控，人生自控”的哲学思想，让人们通过掌控自己的情绪，逐渐实现自我命运的跃升。
除了对情绪的认知和控制，作者还提出了一些培养自我自控能力的方法，例如把平常所遇到的人生场景总结成“场景库”，通过反复模拟和练习，在面对真实场景时不被突然冒出来的情绪所左右。从某种程度上，本书提供给读者的方法论可以在职场和日常生活中应用，让读者逐渐成为一个处变不惊、掌控自己情绪的人。
推荐理由
这本书是一本可以让人充满正能量的心理能量书，推荐给所有追求自我发展，想要掌控人生方向的人。本书通过对情绪的认知和控制，帮助读者挣脱负面情绪的枷锁，成为真正能够掌控人生的人。同时，本书提供了一些实用的方法论，可以在职场和日常生活中应用。读完本书，相信每个人都会在控制自己情绪的同时，更加自信地面对人生中的挑战和问题。