安舍定

　　《安舍定》是一本心灵故事书，作者通过故事中的人物和情节，引导读者静下来，认识自己，放下执念，珍惜当下美好，重新开启生命能量。本书分为9个章节，每章节涵盖了不同主题，涉及聆听内心、淡定、接收、内观、放下、接纳、追随、从容、自在。　　《安舍定》的每一篇故事都非常有深度，都能引人深思和启示。比如优秀章《清醒：聆听我们的内心》，作者通过故事呈现了内心不清醒带来的后果，引导读者用平静的心态聆听内心，在尘嚣中寻找内心的真实声音。又比如第三章《接收：成为信念的主人》，作者通过红颜知己之间的故事，让读者认识到安全感和信任关系是自己给自己的，学会用平和的心态接收自己，放下执念，缓解焦虑和压力。　　总的来说，《安舍定》这本书适合那些想要寻找内心归属感，懂得放下执念，珍惜当下美好的人阅读。读完本书后，你会明白生命的真谛，懂得用平和的心态去面对生活，走好自己的人生之路。