别让敏感害了你
图书信息
书名：别让敏感害了你作者：黄志坚
包装：平装
出版社：北京时代华文书局
出版时间：2015-6
图书简介
《别让敏感害了你》从心理学的角度教给读者怎样摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，并进而掌控自己的人生。敏感的人好像总是在刻意地让自己受到伤害，本书作者提醒读者，没有必要如此，钝感不是逃避，而是对自己和他人的负责。在现代快节奏的生活中，我们往往容易强迫自己处理过多的事情，导致敏感的情绪得不到合理的处理，从而产生压力和焦虑。本书从心理学的角度出发，探讨了敏感的原因和消解方法，同时给出了很多简单实用的心理调节技巧，帮助读者更好地掌控情绪，回归幸福生活。读完本书，你会发现，敏感再也不是你的负担，而是你人生的财富。
推荐理由
该书从心理学的角度教授了如何掌控情绪，更好地掌控自己的人生。本书非常适合面临压力和焦虑的现代人阅读。通过本书，你将了解自己的敏感情绪并学会调整自己的心态，让钝感成为你的财富，回归幸福的人生。
