清零，做自己的人生修缮师
图书信息
书名：清零，做自己的人生修缮师作者：陈永康,贾晓明
包装：平装
开本：32
页数：192页
全文字数：88000
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019-9
图书简介
《清零，做自己的人生修缮师》是一本颇具实用价值的书，作者提出了一个具有操作性的7步自我成长法则，分别是放空、化解、改变、清除、整合、成长和自控。通过这些步骤，读者可以轻松解决自己心中的烦恼和困扰，帮助自己成长，并提高自我掌控力。书中还包含了“清零”法则的补充章节，包括了7章7个测试，梳理处世模式、厘清人生目标。作者的语言简单易懂，风格朴实自然，非常适合希望通过自我成长来提高生活品质的读者。
推荐理由
如果你希望提高自我掌控力，或者面对焦虑、抑郁等情绪问题想要解决困扰，那么《清零，做自己的人生修缮师》是一本不可或缺的书籍。作者写作风格朴实自然，语言简单易懂，对于每个人都是容易理解和操作的。书中的7步自我成长法则和补充章节都具有实用性和操作性，读者将能够借此帮助自己成长，提高自我掌控力，获得快乐和平静的状态。因此，我诚挚地推荐这本书给每个有需要的读者。
