精力管理：成就卓越人生的关键
图书信息
书名：精力管理：成就卓越人生的关键作者：舒娅
包装：平装
开本：32
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2021-02-01
图书简介
《精力管理：成就卓越人生的关键》提出科学的精力管理方法，通过体能、情绪、注意力、意义感四个方面的训练，帮助读者提高精力值，让人生更充实。本书涵盖前沿理论、科学证据和作者亲身实践经验。通过43个精力锦囊的方式，读者可以随时随地学习精力管理方法，并且方便进行补充、提高精力值。本书分为七个部分，从身体、心理、习惯、意识四个方面，详细探讨精力管理的方法和技巧。无论是在职场还是生活中，精力管理都是一个重要的技能，本书可以帮助读者提升自己的生活和工作效率，获得更多快乐和幸福。
推荐理由
本书提出科学的精力管理方法，内容系统全面。43个精力锦囊经过作者亲身实践，实用有效。对于需要提高生活和工作效率的人群，以及追求更充实快乐人生的读者都非常有帮助。
