心流：最优体验心理学 发现心流（套装共2册） 罗振宇推荐 中信出版社图书
图书信息
书名：心流：最优体验心理学 发现心流（套装共2册） 罗振宇推荐 中信出版社图书作者：米哈里·契克森米哈赖
包装：精装
页数：189页
出版社：中信出版社
出版时间：2018-1
图书简介
本书是一本由中信出版社出版的书籍套装，作者是心理学家米哈里·契克森米哈伊，本书主要简述了如何通过积极心理学和心流体验来提高生活品质和个人成长。
在书籍的引言中，作者提出了“生存，就是在行动、感觉及思考过程中体验一切”这一观点。作者认为我们的日常生活分为三大类活动：工作、维持健康和生存以及休闲，如何在其中分配或投资时间，就成为个人最重要的决定。
在正文中，作者以实际生活中的例子和科学研究阐述了什么是心流、如何达到心流状态以及如何在心流状态下提高生活品质和个人成长。书中还提到了积极心理学的概念，即通过积极思考和积极体验来提高生活品质和情感状态。
此外，本书还探讨了如何进行有意义的休闲活动、如何分配时间、如何处理烦恼和困惑等话题。通过读本书，读者可以更好地认识和理解自己，以及如何通过心流体验来提高生活品质和个人成长。
推荐理由
推荐本书给读者是因为这本书简明易懂，通俗易懂。作者生动的阐述了什么是心流、如何达到心流状态以及如何在心流状态下提高生活品质和个人成长。本书用科学的背景知识，将复杂的内容阐述得浅显易懂，对于想要了解心流，提高生活品质的读者有很大的帮助。本书也适合那些对自己的思考质量有所期待的人士。
