扔掉坏人生！让生活轻松、快乐、积极地身心杂物扫除法
图书信息
书名：扔掉坏人生！让生活轻松、快乐、积极地身心杂物扫除法作者：布鲁克斯·帕玛,南溪
包装：平装
开本：16
页数：192页
全文字数：100
出版社：漓江出版社
出版时间：2013-4
图书简介
《扔掉坏人生！让生活轻松、快乐、积极地身心杂物扫除法》是美国整理专家布鲁斯特的一本人生整理经验秘籍。本书涵盖了从整理衣橱到整理心灵的方法，帮助我们梳理生活，找到自己真正需要的东西。通过扔掉杂物，我们可以腾出更多的空间，让生活更为轻松、快乐、积极。
本书内容分为十章，从分辨杂物、重视自我，到整理家庭、整理情感等，全方位帮助读者找到身心杂物的来源，以及如何处理杂物。同时，书中提供了很多实用的技巧和方法，如如何防止“杂物上瘾”、如何识别“精神杂物”等。这些方法和技巧很实用，对于整理自己的生活非常有帮助。
总之，《扔掉坏人生！让生活轻松、快乐、积极地身心杂物扫除法》是一本很好的自我管理书籍，它教会我们如何处理身心杂物，让生活更为简单、美好。
推荐理由
如果您想找到一本可以帮助您自我整理的书，那么《扔掉坏人生！让生活轻松、快乐、积极地身心杂物扫除法》是您必读的自我管理圣经。本书内容丰富、实用，在整理生活、整理情感方面提供了具体的方法，帮助读者从根本上改变生活方式，以轻松、愉快、积极的心态面对生活。如果你感到生活压力巨大，寻求帮助，那么这本书绝对是您的选择。