不疲劳的生活
图书信息
书名：不疲劳的生活作者：若依
包装：平装
开本：16
页数：207页
全文字数：150000
出版社：朝华出版社
出版时间：2010-1
图书简介
《不疲劳的生活》是一本实用的生活指南，旨在帮助我们从多个方面来防止疲劳，享受轻松快乐的生活。书中提到，要想活得不累，我们需要合理饮食、休息好、适度运动，但最重要的是要让心灵变得轻松与快乐。作者结合自己的经历，从七个方面，包括享受生活、轻松工作、化解压力、人际关系、生活方式与习惯、保持快乐、良好的心态，提供了实用的建议和方法。例如，检视内心，让自己快乐起来；掌控好自己的情绪，化解压力；与人沟通，建立良好的人际关系等。通过本书的指导，我们能够更好地调整自己的生活方式，享受不疲劳的生活。
推荐理由
推荐本书给读者是因为它为我们提供了一个全方位的防治疲劳的方案，不仅仅只是简单的饮食、运动和休息等方面，还包括如何调整情绪，建立良好的人际关系等。这些方法不仅仅适用于疲劳的人群，也适用于想要过更健康、更快乐生活的人们。无论您是忙碌的职场人士、疲惫的学生还是追求健康的家庭主妇，都能在本书中找到适合自己的方法和建议，从而获得轻松快乐的生活。