蜕变的力量：自我突破的心灵法则
图书信息
书名：蜕变的力量：自我突破的心灵法则作者：陆志伟
包装：平装-胶订
开本：16
出版社：新世界出版社
出版时间：2017-03-01
图书简介
《蜕变的力量：自我突破的心灵法则》是一本心理学类图书。本书通过生动的事例和简明实用的理论，教授读者应对挫折、调整心境的方法，帮助人们突破自我，获得智慧和战胜困难的动力。书中包括五个主题：积极心态的力量；不生气的活法；正念力改变焦虑习惯；自我训练：消除抑郁的模式；内心强大，谁都不能伤你。每个主题包含多个章节，总结出应对挫折的法则，并讲述了人们应该如何在面对挫折和人生危机时调整心境，在人生逆境中寻找到内心的快乐和平静，释放以往的负面经历，听从内心的声音，以及超出挫折、扭转人生的方法。
推荐理由
这本书由心理学家写就，专为那些需要改变、成长和突破自我的人士而设计。读者会通过学习书中的知识和方法，认识自己、接纳自己、挑战自己，并将自己的生活变得更加积极和有意义。本书内容通俗易懂、实用性强，适合所有希望改变和成长的人士，特别是那些在人生逆境中迷茫的人。
