心灵瑜伽：给都市人的情绪排毒书
图书信息
书名：心灵瑜伽：给都市人的情绪排毒书作者：郑莉
包装：平装
页数：189页
出版社：化学工业出版社
出版时间：2010-10
图书简介
《心灵瑜伽：给都市人的情绪排毒书》是一个非常实用的心理自助图书。作者通过五个章节的阐述，提供了实现内心平静的有效方法和技巧。优秀章让我们明白坑洞的存在，学会如何战胜迷茫和烦恼。第二章告诉我们如何享受爱情，远离情感坑洞，让我们深入地了解对方，提升我们的情商。第三章教会我们如何面对坑洞的滞留性，因为相异才相爱，摆脱前情的困扰和坑洞的滞留。第四章告诉我们如何对抗黑洞，拥有一颗博大宽恕之心，向内心深处的平静迈进。第五章帮助我们转化负面能量，保持乐观的态度，控制自己的命运，远离坑洞，实现自我提升。是一本非常好的心理自助书籍，对于在都市生活中受到情绪困扰的人群具有很大的帮助。
推荐理由
这本书是一本非常实用的心理自助书籍，通过阅读本书，可以让我们掌握生活技巧，提升情商，实现内心平静。本书的内容通俗易懂，章节安排合理，风格简洁明了，旨在为都市人排毒情绪。本书是国内首本身心灵及心理领域的多媒体刊物，市场占有率首位，获得业内多位专业人士的推崇与认可。如果你在都市生活中受到情绪困扰，那么这本书是你必备的好帮手。
