反本能生存学 我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 中信出版社
图书信息
书名：反本能生存学 我们是如何被四项关键生存特性摧毁的 中信出版社作者：李·戈德曼
包装：精装
页数：346页
出版社：中信出版集团股份有限公司
出版时间：2019-7
图书简介
《反本能生存学》通过从基因进化的角度，阐明人类四个关键生存特性在现代社会中如何变得过度强大、毁灭性，成为各种疾病和死亡的主因，并指出我们可以利用现代科学，以持续改善我们的生活方式。在20万年的进化历程中，人类保持生存的本能，让身体拥有一些保护性措施，书中通过生动的例子，揭示了这些保护性措施如今已成为现代人疾病和死亡的导火索，比如储水储盐的生理特性在过度发挥后，会导致高血压等问题。本书不仅揭示了问题，更提供了如何应对的方法，如规定饮食、锻炼等方法，并展望未来带来的可能性。
推荐理由
《反本能生存学》是一本科学健康类的书，通俗易懂地从人类四个关键生存特性入手，呈现了一幅现代社会身体健康的困境图。本书所述理论清晰，实例贴合，既有科学理论的严谨性，又不失通俗易懂，是一本适合广大读者阅读的好书。如果你对自己的健康状况感到困扰，或者你想更好地了解身体健康知识，那么《反本能生存学》这本书将会给你一些启迪和帮助。