让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课
图书信息
书名：让孩子远离焦虑:帮助孩子摆脱不安、害怕与焦虑的心理课作者：塔玛·琼斯基
包装：平装
页数：236页
出版社：浙江人民出版社
出版时间：2014-3-1
图书简介
本书共分两大部分，优秀部分为焦虑的背后，主要从儿童焦虑与恐惧成因、孩子焦虑的思维方式等角度分析孩子的焦虑问题；第二部分为日常应对焦虑，主要从睡眠、饮食、运动、呼吸、冥想等方面提供实用建议和解决方案。本书既涵盖了心理学、育儿等多元知识，也具有可操作性，内容深入浅出，适合各类家长阅读使用。
推荐理由
推荐理由：孩子们的成长道路中难免会遇到各种各样的困扰与问题，其中焦虑问题是家长们日常关注的重点之一。本书详细分析了孩子焦虑的形成和应对方式，深入解析了儿童焦虑的成因及孩子焦虑的思维方式等，同时也提供了实用的解决方法和建议。相信本书可以帮助家长更好地应对孩子焦虑问题，让孩子拥有更健康、积极的心态面对成长路上的挑战。