The Dance of Fear

Unhappiness, says bestselling author Harriet Lerner, is fueled by three key emotions: anxiety, fear, and shame. They are the uninvited guests in our lives. When tragedy or hardship hits, they may become our constant companions.本书通过一系列故事讲述了焦虑、恐惧和羞耻对我们的影响，以及如何应对这些情绪。作者从“轻度恐惧”到更严重的问题，给读者传达了许多重要信息和有用的经验。此外，本书还介绍了一些应对焦虑、恐惧和羞耻的实用策略，如如何有效应对工作场所压力、如何控制人际关系以及如何克服疾病、脆弱和失落感。总之，本书是一本实用性很强、有趣易懂的自助读物，值得一读。