Strength Training Anatomy-3rd Edition 图书
图书信息
书名：Strength Training Anatomy-3rd Edition 图书作者：FredericDelavier
包装：Paperback
页数：192页
出版社：FOREIGNPUBLISHER
出版时间：2010-3-9
图书简介
这本书是一个健康和健身的必读书籍。对于想要了解肌肉工作原理的人，这本书提供了关于肌肉骨骼系统的丰富信息，通过精美的插图和文字描述，它详细解释了身体的各个部分及其如何在运动中起作用。此外，书中还提供了各种常见的力量训练方法以及建议，使你可以根据自己的目标和体格选择最适合自己的训练方式。如果你想拥有一个健康的身体、增加肌肉质量，或是想要在运动中表现更好，这本书一定会成为你成功的帮助。
推荐理由
这是一本绝对值得推荐的健身图书。它不仅提供了关于肌肉骨骼系统的丰富信息，同时还有各种适合不同人群的力量训练方法和建议。无论你是初学者还是有经验的健身达人，都可以从这本书中学到很多东西。书中的插图非常精美，诠释了肌肉在运动中的整个过程，让读者可以更好地理解如何进行有效的力量训练。如果你想拥有更好的身体素质，这本书一定值得阅读！