体育健康与实践
图书信息
书名：体育健康与实践作者：朱晓菱,倪伟
包装：平装
开本：16
页数：308页
全文字数：469000
出版社：上海大学出版社
出版时间：2021-07-01
图书简介
《体育健康与实践》是一本系统、全面阐述体育知识与实践的教材。全书分为14章，包含基础理论、体育与健康、科学锻炼、急救处理、体能等内容。除了理论知识的阐述，本书还指导读者如何运用这些知识进行体育实践，共介绍了22项实践项目的规则与技巧。除了传统的体育项目如“三大球”“三小球”、武术、导引、柔力球等，还包括了新式的运动如软式曲棍球、美式腰旗橄榄球、击剑、花式跳绳、健美运动、健美操、瑜伽等。本书不仅适合各类体育爱好者，也能满足学校体育课程教学需要。
推荐理由
《体育健康与实践》这本教材对于广大运动爱好者和学生来说都是一本必读的好书。无论你是想了解传统运动还是最新潮流，本书都能给予你系统、全面、科学的指导。此外，本书也能帮助你实现科学锻炼，让你的身体健康有保障。推荐各位阅读此书，让运动与健康成为你生活的一部分。