大学生体育与健康
图书信息
书名：大学生体育与健康作者：罗燕
包装：平装
开本：16
全文字数：320000
出版社：电子工业出版社
出版时间：2020-08-01
图书简介
本书分上、下两篇，上篇为体育理论篇，共五章，主要内容有体育近在咫尺、如何科学锻炼身体、常见运动损伤及处理、身心健康评估、如何建立健康的生活方式。下篇为运动实践篇，共四章，主要内容有大球运动项目、小球运动项目、形体运动项目、民传户外运动。
推荐理由
本书对于大学生和体育爱好者都具有很高的参考价值。不仅包含了科学锻炼身体的理论知识，还结合实践项目进行了详细的介绍和指导。同时，本书也注重对身体健康的评估和建立健康生活方式的指导，对于养成良好的体育健身习惯和健康的生活行为习惯具有积极的推动意义。
