体育与健康
图书信息
书名：体育与健康作者：宋成多,李战
包装：平装
开本：32
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2017-09-01
图书简介
本书以育人为宗旨，将体育、娱乐、健康有机融为一体，引导青少年学生主动接受体育教育，最终达到培养锻炼习惯，提高身心健康、提高生活质量的目的。本书的主要内容包括：体育概论、健康与体质、体育锻炼、实用健身、田径运动、球类运动、民族传统体育、体育游戏、体育竞赛与欣赏等方面。针对青少年身心特征，本书详细介绍了应用走、跑步、徒手操练和器械健身的实用方法，以及各种球类运动项目的技术与方法等。此外，本书还介绍了深受学生喜欢的、具有地方特色的广西民族传统体育以及趣味性极强的体育游戏等项目，为青少年提供丰富的体育活动选择，培养青少年锻炼意识和习惯，提高他们的身心健康水平。该书内容丰富、实用性强，适合各类体育从业人员和广大青少年、家长等读者阅读。
推荐理由
本书是一本全面介绍体育、健康与锻炼方法的好书，特别适合青少年群体认真阅读。本书不仅内容详实、实用性强，而且具有操作性强、实践指导性高、趣味性强等特点，可帮助青少年更好地树立身心健康理念，改善他们的生活方式，提高他们的身心健康水平。建议中学生、家长一定要阅读该书，全面了解身心健康的相关知识，培养健康的生活习惯。