阳光体育运动与科学健身 方达泉 9787548729556
图书信息
书名：阳光体育运动与科学健身 方达泉 9787548729556作者：方达泉
包装：平装-胶订
出版社：中南大学出版社有限责任公司
出版时间：2017-11-01
图书简介
《阳光体育运动与科学健身》结合实际情况，提供了大量科学的、实用的有关身体健康的信息和技能，包括健身的科学原理、科学运动的方式和方法、饮食和运动的关系、塑造完美体型的方法等等。读者不但能够掌握健身的核心知识和技巧，还能够了解各种健身误区并避免这些误区对自己的负面影响。该书内容充实，篇章清晰流畅，非常适合各种健身人群、大学生和从事健康教育人士等读者。
推荐理由
推荐理由：该书内容涵盖了大学生终身运动意识、培养终身运动兴趣、掌握终身运动知识、提高终身运动能力、养成终身运动习惯等方面，非常适合有健身、保健需求的人士。书中不仅提供了实用的健身知识和技巧，还详细阐述了各种常见的运动误区，为读者提供了科学、全面、实用的知识体系和方法论。因此，我强烈推荐这本书给所有对健康有需求的人群。