警察健康体育教程
图书信息
书名：警察健康体育教程作者：李畅,林柔伟
包装：平装
开本：16
出版社：西南财经大学出版社
出版时间：2019-11-01
图书简介
《警察健康体育教程》旨在帮助警察了解科学锻炼的手段和方法，提高身体素质，强调锻炼的科学性。该书详细介绍了健康体育、体育锻炼的原则和方法，以及科学饮食、体育康复等方面的知识。此外，本书还介绍了民族传统体育的锻炼方法，如太极拳、五禽戏或八段锦等，这些体育锻炼方法内容简单、场地不限、易于操作、活动肢体、按摩经脉、调理气息、放松精神，是健身和疗病的有效手段。对警察职业特殊的身体状况，本书还介绍了如何预防心血管疾病，以及身体锻炼的伤病预防等相关知识。通过本书的学习，不仅可以掌握科学的体育锻炼方法，还可以提高身体素质和身体免疫力，从而更好地保障自身及他人的生命安全。
推荐理由
该书完美地结合了体育锻炼、健身、健康饮食、体育康复等多种元素，对警察职业的特殊性进行了详细的探讨和解释，能够帮助警察更好的了解自身身体状况，掌握科学锻炼的手段和方法，从而提高身体素质，保障自身及他人的生命安全。同时，该书还介绍了民族传统体育的锻炼方法，对于读者的身体锻炼具有很好的指导作用。本书内容详实，实用性强，是一本推荐给广大人民警察的必读之作。
