健康教育书系：体育锻炼常识 关月玲
图书信息
书名：健康教育书系：体育锻炼常识 关月玲作者：关月玲
包装：平装
出版社：西北农林科技大学出版社
出版时间：2012-09-01
图书简介
《健康教育书系：体育锻炼常识》是一本旨在普及体育锻炼常识的教育科普图书。该书详细讲述了体育锻炼对身体各个系统的积极影响，通过介绍生理卫生常识、心理健康影响、原则和方法、合理营养等常识，为读者提供了科学合理的锻炼指导和营养建议。 此外，该书还介绍了几种常见运动的相关知识，如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等，旨在帮助读者更好地理解并实践这些运动方式。 该书适合中小学生、普通读者等各类人群阅读，尤其是那些关注健康的人士。通过阅读该书，读者可以更好地了解体育锻炼的重要性，学习如何科学合理地锻炼身体，从而提高身体素质，提高生命质量。
推荐理由
《健康教育书系：体育锻炼常识》是一本有益于人体健康的教育科普图书。现代人由于生活紧张，长期处于高压、高强度状态下，身体素质和健康状况越来越得不到保障。而通过运动，人们可以增强体质，提高免疫力，有助于预防疾病、增强心肺功能等。本书详尽介绍了体育锻炼对人体各个系统的影响，提供了科学合理的锻炼指导和营养建议，可助人们更好地了解运动锻炼的重要性，学习如何科学、持续地进行体育锻炼，从而提高自身的生活质量和幸福感。
