普通高校体育与健康教程

《普通高校体育与健康教程》是一本面向大学生的体育教材，共19章分为七个部分。优秀部分是关于体育与健康概述，从现代健康观和体育运动对健康的影响两个方面介绍了体育文化的重要性。第二和第三部分分别是生活方式与健康以及体育锻炼的科学知识，重点介绍了生活方式对健康的影响、体育锻炼内容的选择、体育锻炼的基本原则以及注意事项。第四部分是健康体适能，介绍了体适能的概述和提高健康体适能的方法。第五部分是营养与健康，从营养对健康的影响、营养素和平衡膳食三方面详细介绍了饮食学知识。第六部分则是体育锻炼卫生保健知识，包括体育锻炼的卫生常识、运动损伤的预防与处理以及女子运动卫生保健。第七部分为医疗保健体育和奥林匹克文化，阐述了医疗保健体育和奥林匹克文化对体育锻炼的重要性。本书的第二个关键部分则重点介绍了各类体育运动，其中包括田径、足球、篮球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、武术、游泳、形体健美和休闲运动等11个运动项目，并对运动中的技巧和规则进行了详细介绍。最后，附录部分还提供了《国家学生体质健康标准》的相关内容，作为本教材的重要补充。