大学生体育与健康
图书信息
书名：大学生体育与健康作者：易礼舟
包装：平装
开本：16
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2018-09-01
图书简介
《大学生体育与健康》这本书涵盖了大学生体育的基本要素、训练方法、各类主要项目介绍、保健和卫生等方面的内容，对学生进行科学锻炼和保护身体具有重要的指导意义。此书通俗易懂，图文并茂，内容简单易学，并且适合大众阅读。尤其是现代大学生因为学业繁忙和社交压力，缺乏运动的时间和机会，这本书对他们进行科学的运动和保健指导，将帮助他们拥有一个健康的身体和更好的学术表现和心理状态。
推荐理由
该书内容全面、知识科学，适合大学生和广大爱好者阅读。此书不仅介绍了大学体育基本要素，还涵盖了不同体育项目的训练方法，能够帮助大家系统地学习和掌握体育运动的常识，在科学锻炼的基础上保护自身安全，对于那些缺乏运动的大学生来说，也能促进他们身体和心理状态的健康。