锻炼心理学
图书信息
书名：锻炼心理学作者：陈作松
包装：平装
开本：16
出版社：高等教育出版社
出版时间：2015-07-01
图书简介
《锻炼心理学》是一本详尽介绍心理学运用于体育锻炼领域的学术读物。优秀章主要介绍了锻炼心理学的基本概念和理论体系，包括定义、历史、研究方法等；第二章着重探讨了体育锻炼对心理的影响，包括心理健康、心理兴奋与放松、情绪体验等方面；第三章介绍了增进心理健康的运动处方，帮助读者更好地制定个性化的体育运动计划；第四章探讨了体育锻炼行为的激发与保持方法，包括心理准备、动机、结果反馈等方面；第五章讲述了心理技能训练的方法，如目标设置、自我监督、想象训练等；第六章介绍了运动员心理及其在教练员职业中的应用；第七章讨论了伤病心理方面的问题，在体育锻炼中的预防和治疗方面提供了相关建议；最后一章总结了本书的内容并对未来锻炼心理学的研究与发展提出了展望。读者包括体育学类本科专业学生和爱好者等。
推荐理由
如果想了解体育锻炼与心理健康的关系，那么《锻炼心理学》是一本不容错过的学术读物。本书内容详实、结构严谨、理论联系实际，涵盖了锻炼心理学的基本理论、体育锻炼的心理功效、增进心理健康的运动处方、体育锻炼行为的激发与保持等方面，旨在培养读者的实践能力和理论素养。此外，本书充分吸收国内外锻炼心理学领域研究的最新成果，不仅可以作为体育学类本科专业学生的教材，也是体育爱好者了解体育锻炼健心功能和如何保持体育锻炼习惯的优秀读物。