中国人的篮球体能训练秘籍
图书信息
书名：中国人的篮球体能训练秘籍作者：尹承昊
包装：平装
开本：16
页数：330页
出版社：机械工业出版社
出版时间：2015-6-10
图书简介
篮球是一项高对抗性运动，练出一副劲爆的好身板是篮球爱好者不可或缺的。《中国人的篮球体能训练秘籍》这本书通过提升篮球运动中所需的专项体能素质，帮助每个篮球爱好者提高运动能力，同时解密运动员训练计划和方法，让你在短期内快速提升身体素质与竞技能力。书中详实地论述了体能训练三大法门：提高专项运动能力、伤病预防与恢复方案、全方面的专项体能训练计划，并包含了五个不同位置的不同体能训练方案，无论是想提升篮球水平的专业人士还是运动初学者，都能从本书中受益良多。
推荐理由
推荐理由：篮球不仅是一项高度技巧性的运动，更需要运动员具备出色的身体素质。本书提供的500多种训练方法和各种有效的专项体能训练计划，可以帮助各个层次的篮球爱好者快速提升自己的身体素质，并从中掌握训练的技巧和方法。书中给出了专业运动员的训练经验和实际案例，非常实用。无论是新手还是高手，在篮球训练上都可以收获颇丰。如果你真的想让你的篮球运动水平得到提升，那么这本书一定是你必读的书籍！