青少年五人制足球技战术训练

本书主要包含以下内容： 1.体能培养：介绍足球比赛中常见的体能要求，如爆发力、耐力、柔韧性等。提供了一些专业的训练方法和技巧，指导读者如何进行体能训练。 2.技术训练：介绍了足球比赛中的常见技术动作，如带球、传球、射门、防守等。针对每个技术动作提供了详细的教学方法和训练计划。 3.战术训练：介绍了足球比赛中的常见战术，如围攻、反击、配合等。通过实例分析和训练演练，帮助读者掌握战术技能。 4.理论修养的培训：介绍了足球比赛中的基本规则和理论知识，帮助读者全面了解足球比赛。 5.心理训练：介绍了足球比赛中的心理要求和心理技巧，帮助读者提高比赛心理素质。 6.指导员和裁判员的工作实践：介绍了指导员和裁判员在足球比赛中的职责和工作要求，帮助读者掌握职业技能。 7.恢复性措施：介绍了足球比赛后的恢复性训练和注意事项，帮助读者保护身体健康。 8.教育工作：介绍了足球教学中的注意事项和实践技巧，帮助读者提高教学水平。 9.青少年足球运动员训练计划的制订：提供了一些合理的训练计划和建议，帮助读者制订个性化的训练计划。 10.教学计划：介绍了足球教学中的教学计划和教学方法，帮助读者掌握教学技巧。 11.教育监察与培训水平评估：介绍了足球教育中的监察和评估工作，提高了足球运动员和教练员的培养质量。