青少年常见伤病运动指南
图书信息
书名：青少年常见伤病运动指南作者：庄洁,田石榴
包装：平装
开本：16
全文字数：71000
出版社：科学出版社
出版时间：2017-11-01
图书简介
《青少年常见伤病运动指南》基于青少年特定的年龄段的生理发育特点和规律，系统地阐述了运动对青少年生理和心理健康的有效促进作用，并聚焦于当下中国青少年常见疾病、常见运动损伤、常见营养症状三个突出问题。本书通过分为运动与青少年健康、青少年常见疾病、青少年常见运动损伤和青少年营养与健康四个章节，深入浅出地阐述青少年生长发育和运动对身体各方面的影响，既引导中小学体育工作者加强对青少年常见疾病的理论认识，又提供了可行的科学方法指导青少年进行有效的预防和纠正，具有很强的指导性和实用价值。读完本书，读者可以更全面地了解青少年的生长发育、各种运动对青少年身体各方面的影响，以及如何理性饮食、合理运动来保障青少年身心健康。
推荐理由
我强烈向所有青少年以及他们的家长、老师推荐本书。青少年时期是生长发育的关键期，也是运动训练的黄金期。《青少年常见伤病运动指南》通过深入浅出的方式阐述了青少年身体各方面的发育规律和常见问题，并介绍了科学有效的预防和纠正方法，可以帮助青少年更好地了解和保护自己的身体健康。此外，本书也适合中小学体育工作者、运动教练等相关从业人员参考，提升自己的专业水平。我相信，读完本书后，青少年可以更好地认识自己的身体和需要，更好地进行运动和生活；相关从业人员也能更好地指导学生和运动者进行训练和管理。