“十三五”通识教育系列精品教材：体育与健康
图书信息
书名：“十三五”通识教育系列精品教材：体育与健康作者：刘秀东
包装：平装
开本：16
出版社：山东人民出版社
出版时间：2017-09-01
图书简介
《十三五》通识教育系列精品教材：体育与健康，是一本兼具传统和时尚体育项目，同步探讨各种体育锻炼的原则、方法和益处的教材。本书着眼于学生的基本需求和目标，旨在促进课内外教学的一体化，不仅讲授传统的田径、篮球、足球、排球、乒乓球等体育项目，还融入时下流行的街舞、攀岩和瑜伽等现代体育项目。本书作者强调体育健身的科学性，讲解了体育锻炼的生理学基础、原则、方法，有效解决了初学者的运动损伤问题。此外，本书的很大特色是充分利用社会资源，积极参与体育竞赛、体育活动和健身运动，并且提供休闲体育运动的练习和攀岩等拓展项目的技巧和方法。本书同时介绍了自我测试和评估体质、学习运动损伤处理方法、以及更有效的锻炼方法等课程内容，促进学生形成长期坚持锻炼身体的良好习惯和意识。
推荐理由
如果你正在寻找一本富有时代感和实用性的体育教材，那么《十三五》通识教育系列精品教材：体育与健康，一定不会让你失望。本书不仅是一本传统体育项目学习的绝佳指南，同时也是一本兼具时尚、多样化和科学性的综合手册，带你认识更多种类的运动、了解更深入的健身知识和技巧，并指导你如何在校内外实践锻炼。不管你是初学者还是有一定基础的体育爱好者，都能从本书中获得不同层次的体育锻炼指导和技能体验。
