大学生健康运动与急救
图书信息
书名：大学生健康运动与急救作者：袁文惠
包装：平装
开本：16
页数：189页
出版社：黄河水利出版社
出版时间：2008-6
图书简介
《大学生健康运动与急救》是一本涉及大学生健康方面的体育健康书籍。全书共11章，逐一讲解了大学生运动、饮食、体重、急救、游泳、溺水等方面内容。第1章介绍了健康的概念、亚健康对生活质量的影响及防治。第2章介绍了饮食与营养、饮食与健康等问题。第3章介绍了体重比例与测量、控制体重与厌食症等问题。第4章介绍了运动对身体的好处等问题。第5章介绍了大学生身体素质的练习，包括脊柱柔韧、躯干肌肉力量等项目。第6章介绍了大学生体育锻炼的处方，包括运动量、运动强度的计算方法等。第7章介绍了轻度运动损伤与急救，例如扭伤、擦伤等。第8章介绍了严重运动创伤与急救，例如骨折、脱臼等。第9章介绍了运动骨骼损伤与救助，例如骨裂、软组织损伤等。第10章介绍了运动中受伤者的运送方法，例如固定、救护车转运等。第11章介绍了游泳与溺水的救护，包括游泳技巧、预防溺水、施救方法等。本书通俗易懂，既可供大学生参考，也可供对体育健康有兴趣的读者阅读。
推荐理由
本书详细介绍了大学生健康方面的知识，涉及了运动、饮食、体重、急救、游泳、溺水等多个方面。作者运用简单易懂的语言，通俗易懂地阐述了相关概念和方法，对于广大大学生、体育健康爱好者而言都是一本不可多得的参考资料。由于现代大学生大多数时间都是坐着上课、玩游戏、上网等，缺乏锻炼和健康意识，因此《大学生健康运动与急救》的出版对于大学生的健康教育和体育健康推广有着重要的意义。
