体育与健康
图书信息
书名：体育与健康作者：刘盎
包装：平装
开本：16
页数：408页
全文字数：630000
出版社：黄河水利出版社
出版时间：2009-9
图书简介
《体育与健康》是一本实用的体育教材，为高等职业技术院校学生编写，紧跟示范建设步伐，吸收之前教材的优点和体育科研成果。该书强调体育理论和运动实践相结合，既讲授体育的基础理论，又注重学生的实际运动能力的培养。全书分为四篇14章，内容丰富，通俗易懂。优秀篇是体育理论，介绍了体育与健康的概述和重要性、体育锻炼与健康、体育卫生保健、运动损伤及运动性疾病的防治，以及奥林匹克运动等内容。第二篇是身体素质训练与健康评定，内容包括田径运动、大学生体质健康测试与评价等。第三篇是专项技术教学，涵盖了大球运动、小球运动、武术、游泳和健美操等课程。第四篇是休闲体育与拓展训练，分别介绍了休闲体育和素质拓展训练项目。该书可以作为高等职业技术院校学生的教科书，也可以作为体育健身的培训教材，以及体育健身爱好者的参考用书。
推荐理由
该书对于提高健康意识，具有重要的教育作用。不仅适用于在校学习的学生，也适用于社会大众在健身和增强身体素质方面的需求。全书内容丰富、通俗易懂，从体育理论到身体素质训练、专项技术教学和休闲体育与拓展训练全面展现了体育的相关知识；并且，每章节的结尾还设有习题，方便读者巩固知识。如果你对于体育和健康有着浓厚的兴趣和追求，或者是在进行相关研究和探索，那么本书将会是你不可缺少的参考书。
