大学体育与健康
图书信息
书名：大学体育与健康作者：陈莉,胡启林
包装：平装
开本：16
出版社：武汉大学出版社
出版时间：2014-08-01
图书简介
《大学体育与健康》是一本详细介绍体育运动项目及其重要性的教育类图书。本书分为理论和实践两个部分，理论部分系统地介绍了各项体育运动项目的起源及发展历程，体育锻炼的重要性，体质健康评估，常见运动损伤预防与处理以及医疗体育和按摩；实践部分具体地介绍了各项体育项目的训练方法，图文并茂，可帮助读者结合自身身体状况和喜好，有针对性地训练并最终掌握某项体育项目的基本技能和有效方法。本书信息丰富、实用性强，无论是想了解体育知识，还是想通过体育锻炼强身健体的人群，都能从中获益。
推荐理由
作为一本体育和健康类图书，《大学体育与健康》不仅介绍了体育运动项目的一般知识，更重要的是具体地介绍了各项体育项目的训练方法，帮助读者有效锻炼身体、提高身体素质。书中内容图文并茂，实用性和科学性并重。因此，本书不仅适合体育专业的学生和教师阅读，也适合普通大众了解和学习健康相关知识。
