大学生健身健美
图书信息
书名：大学生健身健美作者：王月,成爽,乐严严,牛声宇
包装：平装
开本：16
全文字数：303000
出版社：清华大学出版社
出版时间：2016-08-01
图书简介
本书严格按照教育部、国家体育总局要求，结合高校体育健身健美教学，详细介绍健身健美运动、矫正身体形态锻炼、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等知识。本书通过健身健美训练，树立学生健康优秀的理念，教授学生一套可以终身受益的健身健美运动。本书既可以作为高等院校、高职高专院校大学生体育教学健身健美课程的教材，也可以作为健身爱好者学习健身健美运动知识和进行健身运动的指导用书。
推荐理由
本书详细介绍了健身健美运动、矫正身体形态、有氧健身运动、肌肉力量耐力训练、器械锻炼、运动损伤处理、营养保健等知识。对于大学生来说，既可以作为体育教材进行学习与参考，又可以作为健身读物辅助大学生完成体育素质锻炼，树立健康第一的理念，建立终身健身习惯。对于广大健身爱好者来说，本书则是一本非常有用的指导用书，帮助他们了解健身健美运动的知识，进行健身训练，从而达到身体健康、线条完美的效果。
