专注力：有效管理时间的关键
图书信息
书名：专注力：有效管理时间的关键作者：吴学刚,李小会
包装：平装
开本：16
全文字数：243200
出版社：电子工业出版社
出版时间：2019-08-01
图书简介
专注力是成功不可或缺的关键，但在信息爆炸的时代，保持专注却显得越来越难。《专注力：有效管理时间的关键》通过生动的案例和实用的技巧，帮助读者了解专注力的重要性、排除专注力障碍和建立专注力习惯。本书的目录覆盖了瞄准目标、整理思维、立即行动、对抗干扰、控制自我、调节情绪、提升效率和培养习惯等八个方面，每个章节包含多个小节，并且提供了非常实用的技巧和方法。阅读该书后，读者可以摆脱网络和手机等外部干扰，集中精力处理重要事情，由此提高有效工作时间和工作效率。
推荐理由
这本书适合那些专注力缺失但又希望提高自己专注力的人，无论是想在工作、学习或生活中提高自己的效率，还是要追求自我成长和发展，都可以从中受益匪浅。读完该书后，你可以将目标和方向明确化、思路更加集中、动作更加果断，并且逐渐发掘自己的强大专注力。
