给自己注入积极基因
图书信息
书名：给自己注入积极基因作者：刘翔平
包装：平装
出版社：中国经济出版社
出版时间：2010-01-01
图书简介
积极是什么？积极是一种行为过程，是一种积极的主观体验，是一种积极的心理特征；是对过去充满宽容，对现实充满创造和热爱，对未来充满乐观。本书通过探讨幸福、积极心理学和积极对待过去、现在和未来等方面，告诉我们如何保持生命的好状态，如何走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵世界，摆脱消极心态，以更积极的、建设性的情绪去面对生活的挑战。赛利格曼告诉我们三种快乐的法宝，分别是宽恕、顺其自然和感激生活；同时他也提出乐观是成功第三因素，成功由能力、动机和乐观三部分构成。读完此书，你一定会有更积极的心态去面对生活，迎接挑战。
推荐理由
本书通过科学的研究和分析，颠覆了我们传统的心理学认识，告诉我们如何提升自身幸福感，如何走进一个洋溢着积极力量的精神世界。它不仅仅告诉我们如何摆脱消极心态，同时也为我们提供了一种新的行为方式和思考方式。本书适合所有人群阅读，尤其是那些正处于迷茫和困惑中的人，帮助他们正确看待自我和未来，通过积极心态实现人生的价值和快乐的生活。
