一刻钟自主心理咨询：做自己的心理医生
图书信息
书名：一刻钟自主心理咨询：做自己的心理医生作者：吕文娟
包装：平装
开本：16
页数：336页
出版社：金城出版社
出版时间：2021-10
图书简介
本书详细介绍了“一刻钟自主心理咨询”方法的原理、具体操作方法以及大量的临床案例，强调了其强大的理论支撑和科学完善的问询体系。通过五分钟内的个体或团体咨询，帮助人们了解和掌握自己的心理状况，提供正确的心理健康指导，以及应对各种心理困境的方法。本书为读者提供了一种快捷、实用、科学的心理疏导方法。
推荐理由
本书是一本值得推荐的心理学读物。作为一名资深心理咨询师，作者在全面考虑了我国当前的社会现状、人们的心理需求以及心理咨询行业的现状之后，提出了一种短程咨询的方法，在五分钟内帮助人们控制和了解自己的心理状况。本书详细介绍了方法的原理、具体操作方法以及大量的临床案例，对于各种心理困境都提供了应对方法，对于需要快速缓解压力的人群来说，本书是非常有益的。
