幸福心理学
图书信息
书名：幸福心理学作者：严瑜
包装：平装
开本：16
全文字数：280000
出版社：人民出版社
出版时间：2015-11-01
图书简介
《幸福心理学》全面系统地研究了幸福领域，是一本相当优秀的心理学著作。本书的优秀章明确阐述了积极心理学的理念，从而启发人们关于幸福的探究。第二章探索了幸福概念的内涵，在第三章中，作者讨论了感情的重要性以及情绪调适的技巧，进一步说明了对于幸福的维护是必要的。在第四章中，积极特质被探索，并与幸福的关系进行了探讨。在第五章中，工作投入成为幸福的一个重要因素。在第六章中，积极关系被认为是提高幸福水平的一个途径。第七章介绍了目标的设定和意义在幸福生活中的重要性。最后，作者详细介绍了幸福的误区及其未来研究的展望。本书不仅涉及理论，还提供了实证研究和发展前沿，有助于人们了解幸福的内涵，理解幸福的构造方式，并加强对于幸福的探究欲望，是一部值得一读的好书。
推荐理由
《幸福心理学》覆盖了幸福的各个方面，从真谛到测量，从对于幸福所带来的优势（如美德、优势等）到探究如何变得更幸福，从家庭关系、朋友关系、同事关系等人际关系到如何设定人生意义和目标来谱写幸福的密码，还详细讨论了幸福的误读以及幸福心理学在未来的发展方向。本书的价值不仅在于帮助人们认识到幸福是什么，更在于提供了一个系统而综合的研究框架和相关内容，助人们理解幸福的概念和它的内涵并掌握如何通过自身的行动提高幸福感。