锻炼心理学
图书信息
书名：锻炼心理学作者：徐彬
包装：平装
开本：16
全文字数：302000
出版社：科学出版社
出版时间：2017-07-01
图书简介
锻炼心理学的产生与发展反映了人们对健康生活方式的向往，正确地进行锻炼可以不仅带来身体上的变化，也能改善内心的健康状况。《锻炼心理学》详细阐述了体育锻炼与心理健康的关系，即体育锻炼心理学的内容。同时，本书也介绍了心理健康的评估、心理健康的促进、高校体育与大学生心理健康教育等内容，尤其在大学生心理健康教育方面有着重要意义。本书以科学性和实用性为指导思想，让读者获得了科学的锻炼知识，获得了促进身心健康的方法和技巧。
推荐理由
本书内容翔实，涉及了体育锻炼的基础知识、心理健康的测量与评估、大学生心理健康的教育等多个方面，是一本理论与实践相结合，既关注个体又关注群体的好书。对于锻炼爱好者和心理学学习者，阅读本书将有助于了解如何在运动中保持身心健康。同时，对于大学生群体和体育教师，尤其是在心理健康教育方面，这本书更是一本必备的参考书。
