橘子甜不甜，只有脑知道：关于吃喝的心理秘密
图书信息
书名：橘子甜不甜，只有脑知道：关于吃喝的心理秘密作者：亚历山德拉·W.洛格,张婍
包装：平装
开本：16
页数：296页
出版社：中国人民大学出版社
出版时间：2019-1
图书简介
在《橘子甜不甜，只有脑知道》中，作者从心理学和科学的角度探究了我们如何吃喝以及为什么吃喝对我们的身体产生影响。这本书细致分析了减肥、挑食、饥饿和口味等饮食问题，向读者讲解研究和科学实践的新成果。作者讲述了我们对食物的选择和个人饮食习惯使我们的健康受到的影响，例如饮食障碍、肥胖、酗酒和糖尿病等问题。这本书揭示了谷物、蔬菜、水果、肉类、饮料和甜品等不同类型的食品如何影响人们的身体和大脑，为读者理解基本的饮食过程提供了科学而具体的解释。
推荐理由
我推荐《橘子甜不甜，只有脑知道》这本书，因为它很重要，深入了解食物的影响和我们如何在饮食中做出更好的选择。它是一本关于饮食和健康的必备读物，读者可以从中了解到人们吃喝背后的真相，以及了解如何利用心理学知识来控制体重。此外，这本书讲述了有关饥饿和口味的基本饮食过程的最新研究和科学实践，读者可以在此基础上更深入地了解自己的饮食习惯和选择。