生活就像练习
图书信息
书名：生活就像练习作者：肯.威尔伯
包装：平装
页数：370页
出版社：同心出版社
出版时间：2013-1
图书简介
《生活就像练习：肯？威尔伯整合实践之道》并不是一本承诺可达到美好境界的书，也不否认生活中存在不如意和磨难。相反，本书按照作者肯威尔伯等对身心灵的理解展开，引导读者通过练习来增强自我掌控能力和冷静应对复杂环境的能力。全书分为伟大的实验、为什么练习、一分钟模块、整合式生活练习四个部分，通过具体练习方法，培养人们的心理、情感和意识的能力，全方位的提升人的内涵素质和洞察力。此外，本书的逻辑明晰，书写清新简洁，读者不用具备太多相关背景知识，就能轻松阅读并理解。本书的精华在于作者随时注意着人们实际性格和生活问题，引导着人们习惯于积极的人生方式，摆脱消极想法和负面情绪，让读者受益一生。
推荐理由
本书是一本针对那些为了改变自己生活中不如意和痛苦的读者而写的，它通过科学合理的方法和思维模式，帮助读者认识到自己的价值和优势，克服劣势和消极情绪，实现人生的目标。建议身心灵的练习是长期不断努力的过程，只有坚持不懈的练习，才能掌握更多的方法技巧，并从中获得更多的心得体会。推荐这本书是因为它不仅涵盖了大量的实践与方法，更让人在阅读过程中获得了关于人生进一步的认知。无论你是想改变自己的状态，还是想在日常的生活中实现心流状态，还是想更好地感知自己的内在世界，都可以从这本书中获得帮助。