食物与情绪 食欲背后的心理学
图书信息
书名：食物与情绪 食欲背后的心理学作者：朵琳·芙秋,Doreen Virtue,孙闰松
包装：平装
页数：222页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2018-8-1
图书简介
《食物与情绪：食欲背后的心理学》一书深入剖析了食物和情绪的关系，揭示了渴望吃某种食物的背后含义，并提供了大量关于如何改善饮食、克服情绪性进食等方面的有效建议。本书提供了超过200种食物-情绪对照表，帮助读者随时查询自己当下渴望吃某种食物背后的情绪需求，进而更好地面对和解决自己的情绪问题，防止暴饮暴食和情绪化进食。本书不仅适用于有饮食问题的人群，也适用于那些想要提高生活幸福感和心理健康水平的人群。
推荐理由
本书深入探讨食物和情绪的关系，提供有用的建议和方法，适用于有饮食问题和想要提高生活幸福感的人，为读者提供更好的心理健康指导。