60分妈妈，做100分自己
图书信息
书名：60分妈妈，做100分自己作者：黄馨禾,郑爱敏
包装：平装
开本：32
页数：244页
全文字数：147
出版社：中国工人出版社
出版时间：2021-2
图书简介
职场妈妈的生活是充满挑战和焦虑的，怎么平衡工作、家庭、育儿和自我提升之间的关系呢？本书提出了“60分妈妈”理论，即把10分空间交给孩子、工作和事业、自己以及未来。只有把孩子养成独立、自信的人，才能让自己有更多时间和空间去创造自己的富足和经济独立。同时，投入时间健身运动、发展兴趣爱好，照顾好自己的健康和美丽，活出一个有趣而充实的生命。最重要的是，要接纳不完美的自己，做真实的自己，成为引领时代的硬核女王。本书是一本心灵疗愈的读物，读后能够帮助职场妈妈缓解压力和焦虑，实现女性自我。
推荐理由
《60分妈妈，做100分自己》是为职场妈妈量身定制的一本心灵疗愈书。职场妈妈们的生活并不容易，她们需要平衡工作、家庭、育儿和自我提升之间的关系。而本书提出了一种科学的理论，叫做“60分妈妈”，通过把10分空间交给孩子、工作和事业、自己以及未来，来帮助职场妈妈缓解焦虑和实现女性自我。读完本书后，职场妈妈们会得到心灵上的压力释放和生活上的助力，成为更加自信、自足和快乐的女性。