害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练
图书信息
书名：害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练作者：林恩·亨德森（Lynne,Henderson,）,姜佟琳
包装：平装
开本：16
页数：304页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2015-10
图书简介
《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》是斯坦福害羞诊所和伯克利害羞研究院针对害羞、社交焦虑等社交障碍所做的突破性研究的结晶。该书详细介绍了个体和团体治疗的不同步骤和技巧，并提出了操作性很强的临床治疗方案。书中介绍的“害羞恶性三循环”理论能够让读者清楚地了解自己的负性观念和不适应的行为方式是如何形成的，并基于此提出了社会适应模型，通过十二步认知行为疗法帮助读者应对害羞和社交焦虑症。除此之外，书中还提供了为期13周的社交技能训练，针对患有社交障碍的青少年和成人。除了对于咨询师和专业人士有所帮助外，本书也为普通读者提供了有效的应对害羞和社交焦虑的方法和技巧，是一本非常值得推荐的心理学读物。
推荐理由
《害羞与社交焦虑症：CBT治疗与社交技能训练》详细介绍了害羞、社交焦虑等社交障碍的针对性治疗方法和技巧。书中介绍的“害羞恶性三循环”理论帮助读者了解自己负性观念和行为方式的形成，提出了临床操作性很强的十二步认知行为疗法，以此帮助读者应对害羞和社交焦虑症。此外，书中还提供了为期13周的社交技能训练，针对患有社交障碍的青少年和成人。不仅对心理咨询师和专业人士有所帮助，也为普通读者提供了有效的方法和技巧。