老年人功能性体适能概论
图书信息
书名：老年人功能性体适能概论作者：张春华
包装：平装
开本：16
页数：145页
出版社：科学出版社
出版时间：2021-01-01
图书简介
《老年人功能性体适能概论》从老年人健康体适能和衰老的关系、老年人身体功能和功能性体适能入手，阐述了老年人体育运动的重要性，并聚焦老年人的运动干预策略，包括组织实施、结果解读、运动风险评估等方面。本书总结了老年人身体变化的各个方面，包括身体形态的变化、身体成分的变化、骨骼和关节的老化等。并深入介绍了老年人健康体适能的各个方面，包括心肺适能、肌肉力量、敏捷性和平衡能力、柔韧性等，以及老年人身体功能等级评估、身体功能的预期、老年人功能性体适能评估和测试方法。此外，本书还提供了老年人体适能测评和运动干预的具体指导方案，如老年人心肺适能测评、肌肉力量测评、敏捷性和平衡能力的测评等。读者可根据自己的需要，根据本书提供的指南，制定适合自己的运动干预计划。
推荐理由
推荐理由：老年人的健康问题是当今社会的重点关注领域，而运动是保持健康的重要途径之一。《老年人功能性体适能概论》给出了全面的老年人健康体适能知识，提供了具体的运动干预策略，对老年人健康、身体恢复和延缓衰老等方面提供了有益的帮助。本书详细介绍了老年人身体变化的各个方面、老年人的健康体适能与衰老和体育运动的关系，对老年人的运动干预策略提供了详细的说明，同时还提供了老年人体适能测评和运动干预的具体指导方案，适合医护人员和老年人及其家属阅读。
