常见病预防训练掌中宝 颈椎病
图书信息
书名：常见病预防训练掌中宝 颈椎病作者：武登龙,郭玉兰
包装：平装
开本：16
全文字数：150000
出版社：中国协和医科大学出版社
出版时间：2015-06-01
图书简介
《常见病预防训练掌中宝 颈椎病》分为上下两篇。上篇“颈椎病知识自测”包括颈椎病的基本知识、危害、诊断、治疗、预防和自我调养等方面，并详细阐述了七种治疗方法。下篇“预防训练”部分提供了徒手训练操、毛巾训练操、床上训练操、哑铃训练操、椅上训练操、康复保健操、颈椎保健操、颈肌松展操等多种训练方式及详细的操作方法，配有生动插图说明，减轻读者阅读和理解的难度。本书知识体系完整，实用性极强，适合广大人群参考阅读和学习。
推荐理由
推荐理由：颈椎病已经成为当今社会最常见的疾病之一，由于人们生活、工作习惯的改变，颈椎病的病例在不断增多。而且颈椎病并不是短时间内能够恢复的，它需要长时间的调理和锻炼。那么本书正是为解决这些问题而编写而成的。它不仅能够帮助读者快速掌握颈椎病的相关知识，而且提供了非常实用的训练方法和操作技巧。无论是想学习颈椎保健知识的人，还是颈椎病患者，都能够从本书中获得帮助，因此本书值得一读。