中医药与健康
图书信息
书名：中医药与健康作者：鄢圣英
包装：平装
开本：16
全文字数：287000
出版社：南京大学出版社
出版时间：2015-05-01
图书简介
《中医药与健康》共七讲，分别从中医药与健康的概述、生活起居、饮食宜忌、精神情志、运动锻炼、四季气候，到常用中药与方剂等多个方面展开内容。鄢圣英对中医药理论和养生保健有着三十年的从业经验，将中医药基本理论与实践技能有机地渗透到健康养生中。本书通俗易懂，文字生动有趣，既有强大的专业性，又有较强的趣味性和可读性。读者能够从本书中深入理解健康与中医药的关联，了解中医药基本理论，并且可以根据自身体质，找到适合自己的生活起居、饮食、精神、运动等方面的知识，进行身心的调理，以促进健康、预防疾病、延缓衰老。
推荐理由
《中医药与健康》是一本通俗易懂的保健读物，趣味性和可读性很强。本书可作为大中专学校健康教育公选课教材，也可用作普通大众的自我保健指导读物，以及家庭健康资料参考。读者从本书中不仅能够深入理解健康与中医药的关联，还能够了解中医药的基本理论，并且可以根据自身体质找到适合自己的健康养生指南。此外，本书还提供了大量的药膳食谱和验方，对于有各种健康需求的读者来说有很大的帮助。