战胜“心魔”·战胜自己：顺其自然的森田疗法（第3版）
图书信息
书名：战胜“心魔”·战胜自己：顺其自然的森田疗法（第3版）作者：施旺红
包装：平装
开本：16
页数：202页
出版社：第四军医大学出版社
出版时间：2015-01-01
图书简介
《战胜“心魔”·战胜自己：顺其自然的森田疗法（第3版）》是一本介绍森田疗法的经典之作。上篇详细介绍了森田疗法的历史、理论与发展，包括森田疗法的基本原则、治疗原则、特点及实施方法等，同时也介绍了几位森田疗法的重要传承人物的经历与贡献。下篇则是作者基于自身的经历与感悟，讲述了如何运用森田疗法调节情绪、应对挫折、提高人际交往等。本书文字清晰简单，易于理解，图文并茂，且不仅对心理学专业人士有益，对每个人的心理健康都有启发。
推荐理由
本书从多个方面全面介绍了森田疗法的理论与实践。相较于传统疗法，森田疗法更加强调顺其自然，以身体感觉为中心，并在实践中注重个体差异。此外，本书也提供了实用的心理调节、人际交往等应用方法，可以帮助人们在日常生活中更好地掌控自己的情绪与行为。因此，我推荐本书给所有对心理学感兴趣的读者，尤其是那些正在经历心理困境的人们，希望本书能够给大家带来关于心理健康与自我提升的启示。
