战胜躁郁(翻开就能用的躁郁治疗手册)
图书信息
书名：战胜躁郁(翻开就能用的躁郁治疗手册)作者：夏一新
开本：32
全文字数：111
出版社：中国法制
出版时间：2019-10
图书简介
抑郁症、躁狂症、躁郁症是常见的精神疾病，本书在科普的基础上，重点讲述了躁郁症。现代社会的生活节奏和压力对人们的情绪产生着深远的影响，正因为如此，我们需要了解躁郁症的基本知识。通过本书，读者能够深刻地理解躁郁症的病因、症状和治疗方式，帮助他们预防和缓解痛苦，远离悲伤、抑郁、消沉的状态。此外，作者还提供了多种躁郁症的自我疗愈和调节方法，不仅仅是药物治疗，包括九种自我调节方式帮助自己调整身心状态，强化自我意识和信心，提高抗压能力。整本书的风格生动、通俗易懂，书中不仅有对症下药的医学知识，还包括作者实践过的心理咨询案例，既有理论依据，又具有可行性，让读者能真切地感受到治愈的希望。
推荐理由
本书科学、系统地介绍了躁郁症的基础知识和各种治疗方法，不仅仅简单解释了躁郁症的定义、症状，还从生活角度阐述了抑郁、焦虑等情绪问题的日常处理方法，并且结合案例分析，为躁郁患者提供了诸多自我调节和心理疗愈的方法。读过本书以后，患者或者家属可以深入地了解躁郁症的本质和治疗方式，帮助自己提高自我疗愈能力，走出心理困境。这也是本书最大的优势和特色，相较于其他同类书籍，更加注重自我调节和实践方法，让读者看到了治愈躁郁症的希望和可能性。