脑锁：如何摆脱强迫症
图书信息
书名：脑锁：如何摆脱强迫症作者：施瓦兹,Schwartz J.M.,谢际春,茗茗
包装：平装
开本：16
页数：261页
出版社：中国轻工业出版社
出版时间：2008-1
图书简介
《脑锁：如何摆脱强迫症》是一本介绍强迫症的书籍。该书划分为三个部分，优秀部分介绍了强迫症治疗的四个步骤，分别为“重新确认‘这不是我，这是我的强迫症’、重新归因‘打开你的脑锁’、重新聚焦‘光有心愿是不够的’、重新评价‘强迫症带来的教训’”，并提供了相关知识的深入分析和解释。第二部分介绍了如何将四步骤法应用到生活中，包括个人自由、家庭障碍、其他障碍等，以及与药物治疗过度饮食、药物滥用、病态赌博和强迫性性行为的相关比较。最后一部分提供了四步骤法的自我治疗指南和一位强迫症患者的自我治疗日记，以及汉堡大学强迫症筛查表等相关工具。该书内容全面，涵盖知识深度和广度，结合四步骤自我治疗法和个人经历故事等，让读者能够更好地理解和应用到自己的生活中。
推荐理由
如果你正在遭受强迫症的困扰，或者是相关领域的从业人员，那么这本书将会是一个很好的选择。该书除了提供了深入浅出的知识讲解和疗法指南，还提供了一些激励人心的个人故事，并且结合了科学证实的方法，让读者在治疗过程中不会感到孤单和无助。同时，该书也对药物治疗与传统行为疗法做了相关比较，为读者提供了更多的选择和思考空间。总之，《脑锁：如何摆脱强迫症》将是一本引导读者摆脱强迫症困扰和学习心理知识的好书。
