做你自己的心理治疗师 [美] 琳·洛特（Lynn Lott）芭芭拉·曼登霍 北京联合出版公司
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图书信息
书名：做你自己的心理治疗师 [美] 琳·洛特（Lynn Lott）芭芭拉·曼登霍 北京联合出版公司作者：琳·洛特（Lynn Lott）芭
包装：平装
页数：221页
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2015-10-1
图书简介
《做你自己的心理治疗师》是一本通过8周的指导和活动，帮助读者识别自己成长和改变的障碍，并提供改变的选择，让读者成为自己和他人的“鼓励咨询师”的书。本书将正面管教的基本理念应用到成人关系中，提供了一种全新的应用和拓展。作者认为，当我们还是孩子时，我们做出了一系列的决定，这些早期决定构成了我们的“核心信念”或“个人逻辑”。在阅读本书的故事和参与本书的活动中，读者会开始注意到早期决定对当下生活产生的影响。本书共8章，每章为一周，每一章都遵循相同的模式：识别成长和改变的障碍，尝试改变的选择，进行建议。通过实践这些活动，读者可以改变自己的想法、感受和行为，开启一个有助于改变人生和人际关系的赋予自己力量的模式。
推荐理由
推荐理由：本书不仅仅是一本心理学方面的著作，更是一本实用性极强的自我疗愈指南。作者将正面管教的基本理念巧妙地应用到成人关系中，提供了一种全新的应用和拓展。通过实践8周的指导和活动，读者可以识别成长和改变的障碍，并尝试改变的选择，开启一个有助于改变人生和人际关系的赋予自己力量的模式。本书不仅可以帮助读者疗愈自己的内在伤痛，更可以让读者成为自己和他人的“鼓励咨询师”，帮助身边的人重获自信和成长。如果你想实现真正的自我疗愈，赋予自己力量改变人生和人际关系，那么这本书一定是你不可错过的必读。