哈达瑜伽精义
图书信息
书名：哈达瑜伽精义作者：斯瓦米韦达
包装：平装
开本：16
页数：171页
出版社：中央编译出版社
出版时间：2015-9-1
图书简介
《哈达瑜伽精义》根据斯瓦米韦达历年来以“哈达瑜伽”为主题的授课录音整理翻译，主要分为三部分，分别是理论篇、修练篇和实践篇。通过本书，读者可以全面地了解哈达瑜伽的定义、目的、体系和修练方法，掌握哈达瑜伽调息、体位法、咒语等实践技巧。此外，本书还详细介绍了哈达瑜伽与昆达里尼瑜伽的关系，对打通脉轮、提升性能力等瑜伽热点问题进行了科普和解答，是一本富有科学性和实用性的瑜伽读物。
推荐理由
斯瓦米·韦达是瑜伽界的泰斗，他六十余年执教经验，为人们指导瑜伽和精神生活。《哈达瑜伽精义》是他的代表作，详细介绍了哈达瑜伽的理论和实践，无论你是瑜伽初学者还是有一定基础的爱好者，本书都值得一读。本书内容丰富，深入浅出地介绍了哈达瑜伽的概念、修练方式、细节技巧，深刻阐述了瑜伽的哲学和生命价值。通过阅读本书，不仅可以有效练习哈达瑜伽，还可以拓展自己的精神世界，提升生命品质。