淡定的人生不焦虑
图书信息
书名：淡定的人生不焦虑作者：龚雅荷
包装：平装
开本：16
出版社：百花洲文艺出版社
出版时间：2014-01-01
图书简介
《淡定的人生不焦虑》是一本深入浅出的心理学读物，旨在教给读者如何保持淡定的心态，遇事冷静思考，生活才会回馈我们阳光和微笑。本书共有十三章，依次介绍了少贪婪戒私欲、不生气不抱怨、不较真少计较、揣明白装糊涂、少烦躁不强求、懂舍得常放开、勿烦恼养身心、不苛求少刻薄、不气馁不言败、不冲动善思考、懂分享不自私、心自由不执著、善知足惜幸福。每一章节都以易懂的方式讲解，附有生动的案例和实用的方法，使读者能够从中收获宝贵的心理学知识。此书适合有心理问题或者想要提升心理素质的读者阅读，也适合对这个主题感兴趣的人们推荐阅读。
推荐理由
《淡定的人生不焦虑》是一本深入浅出的心理学读物，可助人们在生活中保持淡定的心态，摆脱焦虑的困扰。本书依据大众心理疾病，提供实用方法和解决方案，附有生动的案例。本书适合有心理问题的人们或对这个主题感兴趣的读者，推荐阅读。
